Accompagnement en thérapie psychocorporelle – Montauban
Un espace pour écouter ce que vous vivez dans votre corps et dans votre esprit.
À travers la parole et le mouvement, vous apprenez à relâcher les tensions, comprendre vos réactions et retrouver votre souffle.
Un accompagnement en profondeur, respectueux de votre rythme, pour avancer avec plus de sérénité et de confiance.
La thérapie psychocorporelle :
une approche de l’interdépendance entre le corps et l’esprit
Vous le savez certainement, l’anxiété peut se manifester par des tensions physiques.
Un estomac noué, une gorge serrée, une oppression dans la poitrine… Ces sensations ne sont pas que des symptômes psychiques ; elles viennent du corps lui-même, qui exprime ce que l’esprit n’arrive pas toujours à formuler.
La thérapie psychocorporelle s’intéresse à ces connexions et à la manière dont elles affectent nos vies.
Elle agit à la fois sur le corps et l’esprit, permettant de libérer la souffrance physique et psychique.
En abordant les deux pans de notre expérience, elle offre une guérison profonde, ancrée et durable.
À qui s’adresse la thérapie psychocorporelle
- Vous sentez que certaines émotions ou tensions restent bloquées (angoisse, stress, colère, tristesse, fatigue…).
- Vous traversez un mal-être diffus ou répété et souhaitez mieux comprendre vos réactions.
- Vous portez des tensions corporelles persistantes (maux de dos, crispations, blocages, problèmes de sommeil…) liées à votre histoire émotionnelle.
- Vous cherchez un espace sécurisant, respectueux du corps et de l’esprit, pour être entendu(e) et accompagné(e).
Les bienfaits d’une approche corps et esprit
En combinant massages biodynamiques et autres outils psychocorporels, nous travaillons ensemble pour :
-
Libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées.
-
Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.
-
Traiter et dépasser les blessures du passé qui freinent votre épanouissement.
-
Renforcer votre confiance intérieure et avancer vers plus de sérénité et de présence à vous-même.
La thérapie psychocorporelle est particulièrement efficace pour accompagner le stress chronique et l’anxiété
La psychologie biodynamique : écouter le corps pour libérer l’esprit
La Psychologie Biodynamique, fondée par la psychologue et physiothérapeute Gerda Boyesen, s’intéresse à la manière dont les processus psychologiques interagissent avec les rythmes corporels.
Elle considère que chaque individu porte en lui un « noyau sain » – une part de joie, de plaisir de vivre, et de confiance originelle, similaire à celle du bébé qui vient au monde, plein de curiosité et de spontanéité.
Dans nos vies souvent chargées de responsabilités, ce noyau sain est souvent enfoui sous des couches d’habitudes et de comportements acquis. Les obligations professionnelles, familiales, sociales, ainsi que nos peurs et nos traumatismes, peuvent nous en éloigner. Mais il est toujours là, prêt à émerger.
Un chemin vers un mode d’être plus authentique
Lorsque nous parvenons à nous reconnecter à ce noyau intérieur, à ouvrir la voie à cette sagesse enfouie, nous découvrons un mode d’être plus aligné avec notre véritable nature. Au lieu de faire des choix guidés uniquement par un mental surchargé, nous agissons selon notre intuition et notre connaissance intérieure, qui nous guide avec justesse et sincérité. Ce processus permet d’expérimenter une forme de contentement simple et profond, car nous nous sentons nourris, apaisés et authentiques.
En thérapie psychocorporelle, nous explorons et nourrissons cette part de vous pour vous reconnecter à vos ressources et à une vie plus épanouie, en harmonie avec vos désirs profonds.
Déroulement d’une séance de thérapie psychocorporelle
-
Un dialogue bienveillant pour accueillir ce que vous vivez.
-
Des techniques psychocorporelles douces : Visualisations, gestalt, travail sur les ressources, conscientisation des sensations corporelles, mouvement, toucher respectueux, massage biodynamique.
-
Un temps pour relâcher ce qui s’accumule, explorer vos sensations et poser des mots sur vos émotions.
Vous vous sentirez soutenu(e) tout au long de votre parcours, dans un espace sécurisé, sans jugement ni pression.
Un accompagnement respectueux de votre rythme
La thérapie psychocorporelle est un travail de co‑construction : vous êtes l’acteur principal de votre transformation.
-
Le rythme des séances est adapté à vos besoins et défini ensemble.
-
Séances d’1h (60 €) ou 1h30 (80 €).
Le prix ne devrait pas être un frein à votre bien-être : si nécessaire, nous en parlons pour trouver une solution adaptée.
Mon objectif est de vous accompagner de manière douce mais profonde, à votre rythme, afin que vous puissiez renouer avec votre potentiel et vivre plus en harmonie avec vous-même.